Nos han dicho muchas veces que cuerpo y mente se ven afectados el uno al otro, y que todo lo que sientes, piensas vives internamente, afecta a tu cuerpo.
Pero hoy nos lo cuenta en la entrevista del podcast una experta en el tema. Miriam García.
Miriam pasó de ser perito judicial a profesora de yoga. Ahora tiene una exitosa escuela de yoga y jiu jitsu en pleno Madrid, con un equipo de profesores de diferentes disciplinas, hace formaciones de yoga, retiros y por su escuela han pasado cientos de alumnos/as.
Conozco a Miriam desde hace años, conectamos desde el primer momento y con ella he compartido muchas clases de yoga, muchas risas, hemos trabajado juntas en varias ocasiones y las dos lo pasamos fatal en un festival de yoga en una ocasión.
Aunque eso no lo hablamos en la entrevista, Miriam nos cuenta muchas otras cosas muy interesantes y necesarias.
En el episodio de hoy nos cuenta qué es lo que suele ver en las personas que pasan por su escuela de yoga a nivel físico. Dolencias, lesiones, malestar, etc… y algunas cosas que pueden hacer para evitarlo.
También nos cuenta lo que supone tener un negocio, comenzarlo de cero y hacerlo crecer, y que supone también para la salud mental y emocional.
La importancia de ir a terapia o a un/a psicólogo/a para mantenerse saludable. La importancia de saber límites y cómo ella lo aprendió trabajando con todo tipo de personas.
No te pierdas esta entrevista.
Te dejo los enlaces aquí:
Apple Podcast: E8. Cuerpo, mente, negocios y más con Miriam García
Espero que te guste el episodio. Si es así, ya sabes, compartir es vivir y cuéntanos qué te ha gustado. ¿Qué haces tú para cuidarte a nivel físico? ¿Qué haces para cuidarte a nivel mental? ¿Y a nivel emocional?
Será un placer leerte.
Puedes encontrar a Miriam en su escuela en este enlace: Escuela de yoga y jiu jitsu El Bosque.
Y ya sabes que empezamos el día 6 el Programa de Mentalidad Salvaje. Un programa para cambiar tu vida desde dentro. Es decir, comenzar en ti el cambio que deseas ver fuera.
Un abrazo.
María Langenheim.